Zielonookie zdrowie dla dwojga

Wszyscy świrują na temat zdrowia i sportu. Biegają, wyginają ciała i są fit. Dopadło i naszą familię zacną. Matka od zawsze lubiła pichcić i mieszać a jak wychodziły z tego zdrowe smaczne rzeczy cieszyła się jak dziecko.

Podobnie jest z zielonymi koktajlami, tak popularnymi na całym świecie. Gwiazdy małe i duże przechadzają się ze shrekowymi napojami, bo jest to modne. U nas na stałe zagościły w domu, bo są smaczne i zdrowe.

Zielone koktajle zawdzięczają swój kolor zielonym warzywom i dosypywany do nich młodym zielonym jęczmieniem w proszku.

Nie wszyscy mają na tyle czasu, żeby mieszać sobie nowe smakowitości, które nie tylko wyglądają ale i smakują. Nie wszyscy lubią zielone warzywa w czystej postaci a nie wiedzą że łączone z owocami smakują bosko.

Mamuśka będzie wam podpowiadać co pić dziś a co jutro co wy na to?????

Przygodę z zielonymi przyjaciółmi należy zacząć od zakupu lub wytargania z piwnicy blendera kielichowego. Nie polecam żadnych, bo wydaje mi się że nie ma to dużego znaczenia przy przygotowywaniu shake’ów dla dwojga.

blender

Ja od lat mam taki i nie śmiem złego słowa na niego powiedzieć. Nie czuję potrzeby zmiany:)

Zielone dają nam zdrowie, młodość i energię. Są doskonałym zamiennikiem drugiego śniadania czy uzupełnienia diety po wysiłku fizycznym.

Dzisiaj z mężatym piliśmy zielone w wersji wytrawnej.

Oto składniki na dwie szklaneczki:

Sok z dwóch pomarańczy, może być wyciskany ręcznie lub mechanicznie

Sok z jednego pokaźnego gejfruta

1 kiwi

garść liści młodego szpinaku

shakeWażna rzecz Panie i Panowie. Koktajle należy mieszać przed wypiciem, by nie wyjadać dobrego na końcu łyżeczką:) My pijemy przez duże słomki.

Smacznego

Mamuśka

 

 

2 thoughts on “Zielonookie zdrowie dla dwojga

    1. mamuśka Post author

      Zapraszam do polubienia mojego profilu na fb tam wrzucam zdjęcia i składniki nowych miksów:)

      Reply

Pozostaw odpowiedź Kilkuetatowa Mama Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *